手机看天气

扫码下载app,天气随时看

扫码下载app,天气随时看
收藏网页

您使用的浏览器版本过低!

可能无法正常浏览,您可以选择

扶摇万里网 > 直接下载更新IE浏览器 >

扫码码下载APP,天气随时看

安卓下载 App Store

发布

本篇文章给大家谈谈先吃饭还是先运动,以及晚上先吃饭还是先运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站!

内容导航:
  • 健身的话是前吃饭还是之后?是先健身还是先吃饭呢?
  • 早上运动先吃饭还是先运动
  • 晚上运动是先吃晚饭运动还是运动完吃饭
  • 先健身后吃饭还是先吃饭?
  • 先吃饭再去跑步好,还是先跑步后吃饭好?为什么?

Q1:健身的话是前吃饭还是之后?是先健身还是先吃饭呢?


健身前吃还是健身后吃?


运动前应该吃东西还是空腹吃,要看身体。


运动前,你应该对食物的质量和数量有所选择:


①光是吃饭和运动就能引起胃下垂。


大量进食后,胃内容物增加一倍,压力增大,立即运动会引起胃下垂、胃食管反流等疾病。如果时间和条件允许,最好在饭后两小时左右运动。


②低血糖的人要先吃饭再运动。


低血糖的人如果不吃东西,很容易空腹运动失败,甚至晕倒心慌。当然,刚吃饱就运动是不科学的!最好饭后一小时运动,运动的时候带点含糖的零食。


③上班族要先吃饭再练。


肯定是越早减肥越好吃饭。如果6点下班,最好下班后赶紧吃饭,休息一个小时再去锻炼。这样有助于你早吃早消化。


④运动前可以吃这些。


如果汁、面包片、牛奶、酸奶、水果等。,容易消化的营养食物!都可以吃,但是不能吃太多,不能吃太多,最好六成饱。


⑤吃不吃,看你的身体状况。


如果你自身条件不一样,答案也不一样!不能完全吃,也不能吃太多!如果你饿了,就去弄点吃的。如果你没事,可以跳过!一般来说,少吃比多吃好。


注意:不要为了快速减肥而疯狂健身。


健身前应该吃东西还是空腹吃?


空腹时不要做过多的运动。没有足够的油就无法获得你需要的运动强度。如果你想吃饭,至少在运动前一小时吃完饭,不管是早餐、午餐还是晚餐。这当然是为了避免影响你的消化。


专家提醒:虽然单独空腹运动对脂肪燃烧的效果会有所提高,但这是没有考虑健康水平的情况下得出的结论。考虑到健康因素,空腹后运动是不可取的。


空腹健身或者猝死。


如果空腹轻运动,运动时会感到头晕;如果剧烈运动,会明显增加血液中的游离脂肪酸。如果脂肪酸过量,就会有“毒”损害你的心肌,引起心律异常,甚至猝死。


饭后减肥运动


1.洗盘子。


很多人吃完饭就远离餐桌和厨房,坐在沙发上睡觉或者看电视,这是长胖最糟糕的习惯。饭后半小时内不能做剧烈运动。可以帮家人收拾碗筷,洗碗也是一种锻炼方式。抬起手臂有利于消除手臂上多余的重量,这样不仅可以减肥,还可以互相分担家务,增进感情。为什么不呢?


2.以坐姿呼吸


坐在椅子上,膝盖弯曲,大腿与小腿呈90度,双腿打开,两腿之间的步幅是肩膀的两倍宽。手肘微微后弯,双手放在左右大腿根部,抬头,直视上方,上身后仰,胸部打开。保持这个姿势,慢慢吸气。


充分吸气后,让腹部充满空气,然后上身向前折叠,肩胛骨放低,胸部收缩,背部蜷曲,低头,慢慢呼气,注意此时双臂向前张开。吸气,重复10-15次。


3.打扫房间


稍微运动一下,清洁程度刚刚好。如果是双职工家庭,也可以把吃完饭打扫卫生作为一种习惯。


4.按摩你的身体


情侣们在晚饭后30分钟互相按摩。按摩的很舒服,按摩的也是很好的运动。


5.整理庭院


如果有院子的话,吃完饭收拾一下院子是个不错的选择。如果没有庭院,也可以打造一个花园阳台,利用它来减脂。


6、平躺压腹


双膝平躺,双腿并拢,大腿小腿呈90度,手臂后弯,上臂与下臂呈90度,下臂手掌着地,腰部向上,使腹肌受压。


保持这个姿势慢慢呼气,然后抬起弯曲的右腿,伸直脚掌,小腿与地面保持平衡,然后呼气,保持动作几秒钟。然后保持有氧腹式呼吸,左腿同样抬高,双腿并拢,小腿与地面保持平衡。


然后,将你的双腿并拢放在右边,要触摸的部分会转向右边。左臀会离开地面,上半身保持姿势不变。只需转腰,左转,整个动作重复10-15次。


7.向两边伸展


保持自然的站立姿势,双脚分开与肩同宽,脚趾向外伸展,大腿肌肉绷紧,脚底贴地。双手水平向两侧抬起,尽量向两侧伸展,掌心向下,脊柱向上,肩部放松。


8、弓步过腰


深呼吸,然后右脚向外打开90°,右膝保持与右脚趾同向。同样左脚向右旋转60°左右,左腿保持伸直,膝盖不要弯曲。


呼气的同时,身体用左腿向右转,同时上身向下弯曲,直到左手手掌能碰到右脚脚背。保持背部和腿部挺直,臀部向外。


9.单臂伸展


右臂向上伸展,与左臂成一直线,眼睛直视前方。保持这个姿势5~10秒,慢慢呼吸,感受热量流过背部和肩部,打开胸部,拉伸大腿和腰部肌肉。


10.提肛收臀。


双脚并拢,肩膀放松,左手拿笔放在臀部中间。保持背部挺直,双腿伸直。用臀部的力量夹笔5分钟左右。这项运动可以收紧你的臀部。


11.用你的屁股走路。


坐在地上,双腿并拢伸直,双手放在身体两侧。保持背部挺直,双臂交叉,双手放在肩膀上。


抬起左大腿,利用腰部和臀部的力量将臀部向前移动。同样,换边,从左到右轮流5分钟,可以修饰腰线,收紧臀部和大腿肌肉。


运动结束后,可以坐在原地,轻轻按摩腰部2分钟左右,放松肌肉。


12.龙爪探幽


双手像龙爪一样微微张开,轻轻揉捏小腹最肥的区域。


13.手掌划圈


双手伸直,相互重叠在肚脐上,拇指交叉,手掌对准肚脐,男性左手向下,女性右手向下。微微吸气后,收回小腹,双手顺时针揉捏36次,可以帮助肠胃蠕动。揉的时候会感觉手掌和腹部有轻微的热度。


14.拍打小腹


手指自然张开,轻轻拍打小腹最胖的部位。轻拍,就像刚吃饱饭的宝宝拍背一样。然后大拇指先放在掌心,其余四指握拳,这叫空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥的部位。空拳跳动效果更好,更深,但拳心有空气震动,不会受伤。


15.玉蟾吸真。


双手抱住小腹最肥的部位。快速用力吸气,同时举起双手,然后呼气放松。拍动功结合在空气中呼吸的方法是最激烈的一种。


今日天气详情" target="_blank" onClick="allCount('首页_点击_实况天气_实况天气')"> 0 °

本篇文章给大家谈谈先吃饭还是先运动,以及晚上先吃饭还是先运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站!

内容导航:
  • 健身的话是前吃饭还是之后?是先健身还是先吃饭呢?
  • 早上运动先吃饭还是先运动
  • 晚上运动是先吃晚饭运动还是运动完吃饭
  • 先健身后吃饭还是先吃饭?
  • 先吃饭再去跑步好,还是先跑步后吃饭好?为什么?

Q1:健身的话是前吃饭还是之后?是先健身还是先吃饭呢?


健身前吃还是健身后吃?


运动前应该吃东西还是空腹吃,要看身体。


运动前,你应该对食物的质量和数量有所选择:


①光是吃饭和运动就能引起胃下垂。


大量进食后,胃内容物增加一倍,压力增大,立即运动会引起胃下垂、胃食管反流等疾病。如果时间和条件允许,最好在饭后两小时左右运动。


②低血糖的人要先吃饭再运动。


低血糖的人如果不吃东西,很容易空腹运动失败,甚至晕倒心慌。当然,刚吃饱就运动是不科学的!最好饭后一小时运动,运动的时候带点含糖的零食。


③上班族要先吃饭再练。


肯定是越早减肥越好吃饭。如果6点下班,最好下班后赶紧吃饭,休息一个小时再去锻炼。这样有助于你早吃早消化。


④运动前可以吃这些。


如果汁、面包片、牛奶、酸奶、水果等。,容易消化的营养食物!都可以吃,但是不能吃太多,不能吃太多,最好六成饱。


⑤吃不吃,看你的身体状况。


如果你自身条件不一样,答案也不一样!不能完全吃,也不能吃太多!如果你饿了,就去弄点吃的。如果你没事,可以跳过!一般来说,少吃比多吃好。


注意:不要为了快速减肥而疯狂健身。


健身前应该吃东西还是空腹吃?


空腹时不要做过多的运动。没有足够的油就无法获得你需要的运动强度。如果你想吃饭,至少在运动前一小时吃完饭,不管是早餐、午餐还是晚餐。这当然是为了避免影响你的消化。


专家提醒:虽然单独空腹运动对脂肪燃烧的效果会有所提高,但这是没有考虑健康水平的情况下得出的结论。考虑到健康因素,空腹后运动是不可取的。


空腹健身或者猝死。


如果空腹轻运动,运动时会感到头晕;如果剧烈运动,会明显增加血液中的游离脂肪酸。如果脂肪酸过量,就会有“毒”损害你的心肌,引起心律异常,甚至猝死。


饭后减肥运动


1.洗盘子。


很多人吃完饭就远离餐桌和厨房,坐在沙发上睡觉或者看电视,这是长胖最糟糕的习惯。饭后半小时内不能做剧烈运动。可以帮家人收拾碗筷,洗碗也是一种锻炼方式。抬起手臂有利于消除手臂上多余的重量,这样不仅可以减肥,还可以互相分担家务,增进感情。为什么不呢?


2.以坐姿呼吸


坐在椅子上,膝盖弯曲,大腿与小腿呈90度,双腿打开,两腿之间的步幅是肩膀的两倍宽。手肘微微后弯,双手放在左右大腿根部,抬头,直视上方,上身后仰,胸部打开。保持这个姿势,慢慢吸气。


充分吸气后,让腹部充满空气,然后上身向前折叠,肩胛骨放低,胸部收缩,背部蜷曲,低头,慢慢呼气,注意此时双臂向前张开。吸气,重复10-15次。


3.打扫房间


稍微运动一下,清洁程度刚刚好。如果是双职工家庭,也可以把吃完饭打扫卫生作为一种习惯。


4.按摩你的身体


情侣们在晚饭后30分钟互相按摩。按摩的很舒服,按摩的也是很好的运动。


5.整理庭院


如果有院子的话,吃完饭收拾一下院子是个不错的选择。如果没有庭院,也可以打造一个花园阳台,利用它来减脂。


6、平躺压腹


双膝平躺,双腿并拢,大腿小腿呈90度,手臂后弯,上臂与下臂呈90度,下臂手掌着地,腰部向上,使腹肌受压。


保持这个姿势慢慢呼气,然后抬起弯曲的右腿,伸直脚掌,小腿与地面保持平衡,然后呼气,保持动作几秒钟。然后保持有氧腹式呼吸,左腿同样抬高,双腿并拢,小腿与地面保持平衡。


然后,将你的双腿并拢放在右边,要触摸的部分会转向右边。左臀会离开地面,上半身保持姿势不变。只需转腰,左转,整个动作重复10-15次。


7.向两边伸展


保持自然的站立姿势,双脚分开与肩同宽,脚趾向外伸展,大腿肌肉绷紧,脚底贴地。双手水平向两侧抬起,尽量向两侧伸展,掌心向下,脊柱向上,肩部放松。


8、弓步过腰


深呼吸,然后右脚向外打开90°,右膝保持与右脚趾同向。同样左脚向右旋转60°左右,左腿保持伸直,膝盖不要弯曲。


呼气的同时,身体用左腿向右转,同时上身向下弯曲,直到左手手掌能碰到右脚脚背。保持背部和腿部挺直,臀部向外。


9.单臂伸展


右臂向上伸展,与左臂成一直线,眼睛直视前方。保持这个姿势5~10秒,慢慢呼吸,感受热量流过背部和肩部,打开胸部,拉伸大腿和腰部肌肉。


10.提肛收臀。


双脚并拢,肩膀放松,左手拿笔放在臀部中间。保持背部挺直,双腿伸直。用臀部的力量夹笔5分钟左右。这项运动可以收紧你的臀部。


11.用你的屁股走路。


坐在地上,双腿并拢伸直,双手放在身体两侧。保持背部挺直,双臂交叉,双手放在肩膀上。


抬起左大腿,利用腰部和臀部的力量将臀部向前移动。同样,换边,从左到右轮流5分钟,可以修饰腰线,收紧臀部和大腿肌肉。


运动结束后,可以坐在原地,轻轻按摩腰部2分钟左右,放松肌肉。


12.龙爪探幽


双手像龙爪一样微微张开,轻轻揉捏小腹最肥的区域。


13.手掌划圈


双手伸直,相互重叠在肚脐上,拇指交叉,手掌对准肚脐,男性左手向下,女性右手向下。微微吸气后,收回小腹,双手顺时针揉捏36次,可以帮助肠胃蠕动。揉的时候会感觉手掌和腹部有轻微的热度。


14.拍打小腹


手指自然张开,轻轻拍打小腹最胖的部位。轻拍,就像刚吃饱饭的宝宝拍背一样。然后大拇指先放在掌心,其余四指握拳,这叫空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥的部位。空拳跳动效果更好,更深,但拳心有空气震动,不会受伤。


15.玉蟾吸真。


双手抱住小腹最肥的部位。快速用力吸气,同时举起双手,然后呼气放松。拍动功结合在空气中呼吸的方法是最激烈的一种。


今日天气详情" target="_blank">阴
空气质量03优
未来2小时内无雨~

图说|他发福了吗?她和妈妈年轻时一毛一样!

      这一段时间,图说在纪委没有公开提及“接受调查”的情况下,全国人大常委会会议和全国政协会议再度释放出高官违纪的信息。

    联合演练倡议得到积极响应,发福G20呼吁其他区域金融安排与IMF开展类似合作,提高全球金融安全网的有效性。和妈妈年毛样再次是积极推进下一步IMF份额总检查和改革。

    图说|他发福了吗?她和妈妈年轻时一毛一样!

    2016年1月,图说历时五年之久的IMF 2010年改革方案终于正式生效,图说新兴市场和发展中国家的发言权和代表性得以大幅提高,中国的份额排名从第六位上升到第三位。在此基础上,发福各国开始讨论如何推进下一步改革与IMF第15次份额总检查议题。由于2010年改革方案落实不久,和妈妈年毛样一些国家对改革动力不足,各方对份额公式等技术问题分歧明显。面对复杂局面我国有关部门与IMF开展技术磋商,图说与各方加强协调,探索下一步改革道路。发福另外在推动发展普惠金融与绿色金融也有突破性进展。

    我国积极推动制定《G20数字普惠金融高级原则》,和妈妈年毛样成为该领域第一份国际性指引文件,其中更新了G20普惠金融指标体系使其更加科学和完善。今年G20峰会还首次把绿色金融议题引入议程,图说中国倡导创建绿色金融研究小组。31日的首航,发福将启动两国未来全新的通航规划,发福包含每日110个航班,其中90个已获双方政府批准,将从美国多地飞往古巴9个不同的城市,并降落于热门观光景点或景点附近。

    美国全国广播公司透露,和妈妈年毛样捷蓝387航班将从10月1日开始每日运营。美国最大航空运营商美国航空公司,图说将从9月7日开启飞往古巴的航班。此外,发福阿拉斯加航空、达美航空、西南航空和联合航空等另外8家美国航空公司也获准陆续推出往返美古的业务。和妈妈年毛样美国法律目前仍禁止大部分游客前往古巴。

    不过,奥巴马总统已经特批其它形式的旅行,包括探亲、公务出差、记者采访和教育旅程等。美国交通部部长安东尼·福克斯发表声明说:“恢复定期航班服务,对有古巴背景的美国家庭、和促进美国各种企业的教育和机会方面,有着巨大的影响。

    图说|他发福了吗?她和妈妈年轻时一毛一样!

    ”1961年,美国和古巴断绝外交关系。2014年12月17日,奥巴马与古巴领导人劳尔·卡斯特罗共同宣布恢复关系正常化谈判,两国于2015年7月全面恢复外交关系。今年2月16日,两国正式签署商业航班通航协议,允许美国航空公司开通直飞古巴的商业航班。今年3月,奥巴马抵达哈瓦那访问,是相隔近90年之后,首位访问古巴的美国在任总统。

    (完) 责任编辑:孙爱林 SN146奥巴马要尝试当一名杂志编辑原标题:丹麦首都哥本哈根发生枪击事件 4人受伤枪手被捕中新网9月1日电 据外媒报道,当地时间8月31日晚间,丹麦首都根本哈根发生一起枪击事件,造成包括枪手在内的4人受伤。报道称,这起枪击事件发生在当地时间8月31日深夜。

    事发时,警方正准备逮捕一名男子,此时该男子开枪击中一名警察头部,造成其重伤。另一名便衣警察被击中腿部,一名路人也中弹受伤。

    图说|他发福了吗?她和妈妈年轻时一毛一样!

    这名男子在开枪后逃离现场,后在哥本哈根市另一地点被警方开枪制服。警方未就这名男子的伤情公布消息,也没有透露最初为何要逮捕此人。

    责任编辑:瞿崑 SN117原标题:特朗普发表重磅移民政策演讲:不会大赦非法移民资料图:特朗普原标题:英国航空将恢复从伦敦直飞伊朗德黑兰航线中新网9月1日电 据外媒报道,英国航空将恢复从伦敦直飞伊朗德黑兰的航线,这是自4年前,两国关系破裂英航停飞之后,首次恢复直航。据悉,英国去年已重开在德黑兰的英国大使馆。今年1月,伊朗遭到的制裁也有部份解禁。英航表示,恢复直航后,每星期会有6班伦敦飞德黑兰的班机。

    第一架复航客机将从英国时间9月1日晚上9点启程,英航是在1946年开出第一班飞德黑兰的客机。2011 年英国驻伊朗大使馆遭到示威民众攻击而关闭,来年10月英航停飞一周3次前往伊朗的直飞航班,现在又再恢复两国直航。

    另外,法航在4月也已经恢复飞德黑兰的航班。责任编辑:康云凯

    原标题:美国两架小飞机在阿拉斯加州上空相撞 5人罹难中新网9月1日电  据外媒报道,美国两架小飞机在阿拉斯加州西部上空相撞,5人罹难。当地军人表示,一架希斯纳小飞机上载有3人,另一架海空两栖小飞机载有2人。

    据悉,这2架飞机于当地时间8月31日早上11点左右,在空中相撞,救难人员赶到现场后,确认这两架飞机上无人生还。责任编辑:康云凯原标题:日本男子枪击4人 与警方对峙18小时后开枪自杀(组图)溝畑泰秀向自己腹部开枪后,警方将其送往医院(网页截图)视频加载中,请稍候...

    原标题:IS承认其发言人被击毙支持极端组织“伊斯兰国”(IS)的阿马克新闻社8月30日报道说,IS发言人阿布·穆罕默德·阿德纳尼在叙利亚阿勒颇省被击毙。1977年出生的阿德纳尼是IS“曝光率”最高的主要头目,负责外宣和策划境外恐怖袭击。

    美国曾悬赏500万美元捉拿他。西方媒体援引美军消息源报道,美军8月30日在阿勒颇省巴卜市的一次空袭行动中发现并锁定阿德纳尼,击中他乘坐的交通工具。

    美媒称,如果阿德纳尼在空袭中死亡的消息属实,他将是迄今为止IS损失的最高级别领导人。据新华社 责任编辑:孙爱林 SN146

    原标题:加蓬现任总统邦戈赢得选举实现连任新华社利伯维尔8月31日电(记者王松宇 王博)加蓬全国选举委员会8月31日公布总统选举结果,加蓬民主党候选人、现任总统阿里·邦戈以微弱优势赢得选举,实现连任。根据加蓬全国选举委员会公布的总统选举结果,邦戈的得票率为49.80%,他的最主要竞争对手、前非洲联盟委员会主席、原联合国大会主席让·平的得票率为48.23%。本次总统选举投票程序于8月27日举行。加蓬总统选举采取一轮决胜制,得票最多者胜选。

    邦戈2009年首次赢得总统选举时得票率为41.79%。根据加蓬宪法,总统任期为7年,由直选产生,可连选连任。

    阿里·邦戈是已故加蓬前总统奥马尔·邦戈之子,22岁从政,2009年首次当选总统之前,曾任外交部长、国防部长和国民议会议员。责任编辑:瞿崑 SN117

    原标题:浙江男子杀人潜逃湖北娶妻生女 25年后被警方抓获中新网宜昌9月1日电 (李爽 方杨)25年前,浙江籍男子钱某在老家持刀将人杀害,后改名换姓在湖北五峰深山“潜伏”娶妻生女。9月1日,五峰县公安局通报称,警方经过排查、布控、蹲守,在该县渔洋关镇某歌舞厅将钱某抓获。

  • 蔡琴大方回应死讯乌龙:谢谢你们让我复活 蔡琴大方回应死讯乌龙:谢谢你们让我复活
  • 宋智孝38岁就开始老了?脖子上的皱纹,像有50岁的老年... 宋智孝38岁就开始老了?脖子上的皱纹,像有50岁的老年...
  • 【速查】2019年小学入学服务系统使用手册 (非京)看这里! 【速查】2019年小学入学服务系统使用手册 (非京)看这里!
  • 为什么很多父母的教育就只剩下了打? 为什么很多父母的教育就只剩下了打?
  • 大智慧股价暴涨到暴跌,张长虹巅峰到入狱,... 大智慧股价暴涨到暴跌,张长虹巅峰到入狱,...
  • 敲断偷走景区400万年钟乳石 最后一名犯罪嫌疑人投案自首 敲断偷走景区400万年钟乳石 最后一名犯罪嫌疑人投案自首
  • 江疏影素颜亮相皮肤白皙 与粉丝热聊露灿笑 江疏影素颜亮相皮肤白皙 与粉丝热聊露灿笑
  • 白宇跑男太拼戴脸基尼亮相 大张伟曝有焦虑症 白宇跑男太拼戴脸基尼亮相 大张伟曝有焦虑症
  • 《进击的巨人3》开播,猿之巨人凶残投石,一集就把剧情... 《进击的巨人3》开播,猿之巨人凶残投石,一集就把剧情...
  • 以案示纪 | 五一期间 这些 以案示纪 | 五一期间 这些"活动"不能去

城市天气预报

  • 热门
  • ABCD
  • EFGH
  • JKLM
  • NPQR
  • STWX
  • YZ

国际城市天气预报

  • 亚洲
  • 欧洲
  • 美洲
  • 大洋洲
  • 非洲

合作伙伴

气温排行榜

  • 高温
  • 低温
排名 城市 今天气温
1 教育部:从未授权任何机构开展“全国百强中学”等评选活动大学生为换零花钱 将市价550万的房子贱卖320万 23~26 °
2 田径比赛鱼跃冲线不阻碍对手就不算犯规还盯着衬衫不放?试试这款长袖Tee,能防晒又百搭 23~25 °
3 露肉季节倒计时,你准备好了吗?汽油、柴油价格迎来下调 23~25 °
4 山西大同回应"拖欠医保结算费用":1人被免职,3人被停职行情:“独立走势”凸显韧性 A股行情支撑稳固 23~25 °
5 重磅!有驾照的恭喜了,下个月要巨变 !国家超级计算郑州中心获批筹建 23~25 °
6 感知城市文化,推动经济发展:夜排档的“转正”之路“韩剧”反转?韩法院驳回对李胜利逮捕令 23~25 °
7 蔡当局挡台生赴陆实习 国台办:做法难看嘴脸卑劣崔洪建:共建“一带一路”,欧洲想的有点多 20~25 °
8 吕德文:涵养好农村这个“蓄水池”大兴国际机场首次试飞 B787-9成功降落 20~25 °
9 五月赏花大全:月季花、蔷薇花、油菜花,花开成海,美爆了国家超级计算郑州中心获批筹建 17~25 °
10 高端MPV车型 别克GL8 4座版官图发布韩国军方:朝鲜此前发射的不明飞行器或为两枚近程导弹 12~25 °
查看更多>
1 国产XC40将于5月24日上市 预售26.50万起露肉季节倒计时,你准备好了吗? -24~-12 °
2 还盯着衬衫不放?试试这款长袖Tee,能防晒又百搭全国居民购房杠杆率连降八个季度后首次回升 -24~-9 °
3 民进党当局声称淘宝网会影响选举,国台办批驳科学家研发出DNA计算机 -23~-12 °
4 谁在“出尔”,谁在“反尔” --“中国出尔反尔论”可以休矣大学生为换零花钱 将市价550万的房子贱卖320万 -23~-8 °
5 日本便利店给食品运送时限松绑高艳东:网络安全,未成年人优先 -20~-8 °
6 重庆将打造3000亿元超高清视频产业资本:年内多家上市公司股东换购股票ETF -20~-8 °
7 康美药业事件续:审计机构被立案调查后再被客户“抛弃”新职业折射创新驱动热 -20~-5 °
8 中国国际商会与犹他州世贸中心举办经贸投资论坛俞敏洪:再过40年至少三分之一的诺奖应被中国所有 -19~-10 °
9 哈药集团药品不合规被召回热点:2018年近半行业平均工资增速超10% -18~-12 °
10 王紫璇潮装出镜青春帅气 小恶魔眼妆甜美可爱美国一高中生课堂上扯掉老师假发拒不归还 -18~-10 °
查看更多>

空气质量排行榜

  • 最优
  • 最差
排名 城市 今天空气
1 谁在“出尔”,谁在“反尔” --“中国出尔反尔论”可以休矣霍建岗:为何日本没有现象级IT企业 7优
2 “蓝天行动” 破获系列社交电信网络诈骗案社评:美方不断嚣张喊话,实为自我打气 7优
3 黄磊首谈从北电辞职:是离开了 但学生有成绩开心意甲第36轮:国际米兰2-0切沃 7优
4 印一男子穿越铁轨突遇火车驶来 俯卧躲过一劫(视频)China the largest chili producer 7优
5 全国居民购房杠杆率连降八个季度后首次回升曝父亲是侵华日军 村上春树有勇气 7优
6 探险家在马里亚纳海沟10927米处发现塑料垃圾马竞前锋格列兹曼赛季后离队 巴萨成最热门下家 7优
7 投资东南亚电商 :巨头捷足先登,后者机会犹存新职业折射创新驱动热 7优
8 何姿新加坡拍夏日写真全球最有价值零售品牌,阿里超麦当劳 7优
9 鲁迅孙子周令飞:对杜撰鲁迅语录,没必要一棒子打死伊能静被赞冻龄 网友惊呼是儿子的女朋友 7优
10 中国驻西班牙大使探班武磊:刻苦训练,为国争光!新职业折射创新驱动热 7优
查看更多>
1 美洲杯期间巴西推新举措 暴力球迷被禁止入境美菲海警在黄岩岛附近海域演练 菲媒:中国海警船现场监控 381严重
2 网信办清理涉黄低俗乱象:1.21万款违法违规APP下架田径比赛鱼跃冲线不阻碍对手就不算犯规 324严重
3 刘涛身着印花套装成焦点 开启戛纳电影节之旅美洲杯期间巴西推新举措 暴力球迷被禁止入境 273重度
4 跑者预防应力性骨折 需要多补钙缩短步幅社评:美国要摆"鸿门宴",但吓唬不住中国 270重度
5 倪大红登潮流杂志 “无龄感”玩转时尚元素新职业折射创新驱动热 269重度
6 “蓝天行动” 破获系列社交电信网络诈骗案刘涛身着印花套装成焦点 开启戛纳电影节之旅 257重度
7 爆料:OPPO官宣高达联名款新机,采用居中打孔屏5G时代,电线杆不再只是电线杆 256重度
8 多人银行卡莫名盗刷 警方:用ATM机前要做1个动作孙俪晒抱娃照分享育儿经验 感慨成为母亲后的转变 229重度
9 马丽蓉:“一带一路”合作让中国形象更丰富马丽蓉:“一带一路”合作让中国形象更丰富 229重度
10 尼日利亚媒体:是时候彻底拥抱中国了业内 | 主题公园需积淀“有血有肉”的文化IP 226重度
查看更多>
>

友情链接: